د غاښونو روغتیا لپاره بلاګ پست
سريزه
د خولې او غاښونو روغتیا د ټولیزې روغتیا یوه مهمه برخه ده چې ډیری وختونه له پامه غورځول کیږي. یو له هغو عواملو څخه چې مستقیمه اغیزه پر غاښونو روغتیا لري، د شکر مصرف دی. په نرمو مشروباتو او نورو خوږو خوراکونو کې شته بوره کولای شي په چټکۍ سره غاښونه زیانمن کړي او د خولې روغتیا لپاره جدي ستونزې رامینځته کړي.
د شکر او خولې باکتریا ترکیب
کله چې تاسو نرمې مشروبات یا هر ډول خوږه ماده مصرف کوئ، په هغې کې بوره ستاسو په خوله کې د طبیعي باکتریا سره ترکیب کوي. دا باکتریا له شکر څخه د خوراکي سرچینې په توګه کار اخلي او تیزاب تولیدوي. دا تولید شوی تیزاب کولای شي د غاښونو انامیل له منځه یوسي. د غاښونو انامیل یوه محافظتي طبقه ده چې د غارونو پروړاندې د غاښونو ساتنه کوي.
په انامیل د تیزاب اغیز
د غاښونو انامیل د بدن له سختو موادو څخه دی، خو په تیزابو ډیره حساسه ده. د باکتریا لخوا تولید شوی تیزاب انامیل نرموي او په تدریج سره له منځه وړي. کله چې د غاښونو انامیل ضعیفه شي، غاښونه د پوسیدو په خطر کې پاتې کیږي. دا بهیر کولای شي د دندانونو د غارونو په جوړیدو منجر شي چې په پای کې د ترمیم او درملنې ته اړتیا لري.
د شکر مصرف اوږدمهاله ستونزې
په پرله پسې توګه د نرمو مشروباتو او خوږو خوړو مصرف کولای شي د خولې روغتیا لپاره اوږدمهاله ستونزې رامینځته کړي. د غاښونو د پوسیدو سربیره، دا مواد کولای شي د ګمز التهابي، بد بوی د خولې او حتی د غاښونو له لاسه ورکولو سبب شي. سربیره پر دې، په وینه کې د قند زیاتوالی کولای شي د نورو روغتیایي ستونزو لکه شکر او زړه ناروغیو سبب شي.
د مخنیوي تدابیر
د شکر د غاښونو زیان څخه د مخنیوي لپاره یو څو ساده تدابیر شته:
پایله
د غاښونو روغتیا زموږ د غذایی او حفظ الصحې عادتونو سره مستقیمه اړیکه لري. د شکر مصرف کمولو او د خولې او غاښونو حفظ الصحې ساتلو سره کولای شو د غاښونو د پوسیدو او اړوندو ستونزو مخنیوی وکړو. په یاد ولرئ چې یو ښکلی موسکا او روغ غاښونه د ورځني پاملرنې او د خوړو د اغیز په اړه د پوهیدنې نتیجه ده.