د خولې او غاښو د حفظ الصحې په اړه غلط باورونه
د خولې او غاښو حفظ الصحه ډېره زیاته اهمیت لري، خو په دې برخه کې ګڼ شمېر غلط باورونه شتون لري چې ممکن خلک د خپلو غاښو په ناسمه توګه ساتنه وکړي. دلته، موږ څو عام غلط باورونه بیان کوو:
۱. هر څومره چې ډېر برش وکړئ، غاښونه به مو ډېر روغ وي
یوه عامه غلطه پوهه دا ده چې هر څومره ډېر د غاښو برش وکاروئ، غاښونه به ډېر روغ وي. په حقیقت کې، د ورځې له دوه ځله زیات برش کول کولی شي د غاښونو مینایې ته زیان ورسوي او لثې وخوروي. غوره طریقه دا ده چې د ورځې دوه ځله غاښونه برش کړئ او د غاښونو د منځ تار (فلوس) وکاروئ. همدارنګه، د فلوراید لرونکیو خمیرونو کارول د مینایې غښتلتیا کې مرسته کوي.
۲. د شیدو غاښونه د ترمیم وړ نه دي
دا باور ناسم دی. د شیدو غاښونه لکه دایمي غاښونه ترمیم کېدلی شي. د شیدو غاښونو روغتیا ساتل د دایمي غاښونو د سمې ودې لپاره ډېر مهم دي. د شیدو غاښونو ستونزې ناپامه کول کولی شي په راتلونکي کې جدي ستونزې رامنځته کړي، په شمول دایمي غاښونو د ودې او ځای پر ځای کیدو په برخه کې منفي اغېزې.
۳. هر څومره چې برش کلک وي، غاښونه به پاک وي
د سختو برسونو کارول کولی شي د غاښونو مینایې او لثې ته زیان ورسوي. د دې باور په خلاف، د نرم یا منځني برسونو کارول توصیه کیږي ځکه چې دا برسونه په کافي اندازه مؤثر دي او غاښونو او لثې ته زیان نه رسوي. همدارنګه، د برش کولو صحیح تخنیک او نرمو دایروي حرکتونو کارول خورا مهم دي.
۴. که لثې مو وینه کړي، باید غاښونه برش نه کړئ
د لثو وینه کول ممکن د التهاب یا لثې د ناروغۍ نښه وي. که تاسو د وینې کولو سره مخ شئ، باید د غاښونو برش کول او د غاښونو تار کارول دوام ورکړئ، خو همدارنګه باید د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو د دقیقې علت معلوم شي. د دې ستونزې ناپامه کول کولی شي د لثې ناروغۍ او جدي خولې ستونزو پرمختګ لامل شي.
۵. حاملې ښځې د غاښونو ډاکټر ته نشي تللی
دا باور ناسم دی. حاملې ښځې کولی شي او باید د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړي. د حاملګۍ په دوران کې د خولې او غاښو حفظ الصحه ډېره زیاته اهمیت لري ځکه چې د خولې ستونزې کولی شي د مور په عمومي روغتیا او د ماشوم په روغتیا اغېز وکړي. د غاښونو ډاکټران کولی شي د مور او ماشوم لپاره خوندي درملنې وړاندې کړي.
۶. بې قنده شربتونه د غاښونو لپاره ضرر نلري
یوه عامه غلطه پوهه دا ده چې بې قنده شربتونه د غاښونو لپاره هیڅ ضرر نلري. خو باید په یاد ولرئ چې ځینې دا محصولات ممکن اسیدي مواد ولري چې د غاښونو مینایې ته زیان رسوي. همدارنګه، د هر ډول شربت دوامداره مصرف کولی شي د خولې په چاپیریال کې بدلونونه راولي او د غاښونو د پوسیدو خطر زیات کړي.
۷. د خولې شستونکی (ماوت واش) د برش او فلوس ځای نیولی شي
د خولې شستونکی کولی شي د خولې بوی ښه کړي او باکتریاوې کمې کړي، خو د برش او فلوس ځای نشي نیولی. د برش کولو او فلوس کارول لا هم د پلاک لرې کولو او د غاښونو د پوسیدو او د لثې ناروغیو مخنیوي تر ټولو مهمې لارې دي. د خولې شستونکی باید د ورځني خولې حفظ الصحې د تکمیلي برخه په توګه وکارول شي.
پایله
د خولې او غاښو حفظ الصحه د ټولې روغتیا لپاره مهمه ده، او غلط باورونه کولی شي جدي ستونزې رامنځته کړي. د دې باورونو په اصلاح کولو او د صحیح غاښونو ساتنې د طریقو په پیروي کولو سره، موږ کولی شو د خپلې خولې روغتیا ښه کړو او د راتلونکو ستونزو مخنیوی وکړو. د غوره طریقه یقیني کولو لپاره، تل د خپل غاښونو ډاکټر سره مشوره وکړئ او له مسلکي مشورو ګټه واخلئ.